Как ухаживать за кожей сидения велотренажера?

- Как удалить жвачку с сидения?

- Как правильно мыть сидушку тренажера?

- Что делать если сидушка истрескалась?

Что такое MET на беговой дорожке

   - Что такое MET?

   - Какие пособы расчета MET?

   - Таблица активности в MET

Беговая дорожка - обслуживание и уход

- Как правильно смазать полотно беговой дорожки?

- Как и где нужно чистить беговую дорожку?

- Натяжение и выравнивание полотна.

- Замена двигателя и ремня беговой дорожки.

- Как заменить или перевернуть деку на беговой дорожке?

- Замена эластомеров и пружин...

Как выбрать подшипник и заменить?

- Почему начинает скрипеть или стучать тренажер?

- Как купить правильный подшипник?

- Маркировка подшипников.

- Таблица подбора подшипника по размерам.

- Как понять, что именно этот подшипник нужно менять?

- Витрина самых частых подшипников.

Ремень для тренажера   

 - Какие ремни используют в тренажерах?

 - Какой ремень нужен для тренажера?

 - Какой ремень нужен для беговой дорожки?

 - Маркировка поликлиновых ремней?

 - Купить ремень для тренажера.

Смазка для тренажеров.

- Масло или смазка, что выбрать?

- Чем смазать эллптический тренажер?

- Силиконовая смазка для беговой дорожки.

Как смазать эллиптический тренажер.  

 - Какой эллипс нужно смазывать?

 - Какие узлы смазывают и как часто?

 - Какие смазки правильно использовать?

 - Смогу ли я сам смазать тренажер?

 - Видео "мастер-класс "смазка тренажера"

Как смазать велотренажер?

   - Разбираем велотренажер Kettler.

   - Смотрим где-что скрипит.

   - Устраняем скрипы.

   - А нужна ли вообще смазка.

   - Любите и ухаживайте за своим тренажером.

5 правил выбора велотренажера.  

 - 1. Правило: Почему именно велотренажер?

 - 2. Правило: Вертикальный или горизонтальный велотренажер?

 - 3. Правило: Механическая или электронная регулировка.

 - 4. Правило: Эргономика в тренажерах, что полезно, а что не очень.

 - 5. Правило: Деньги решают все, сколько стоит хороший велотренажер.

Как тренироваться на велотренажере?   

   - Виды велотренажеров.

   - Польза кардиотренировок.

   - Примеры упражнений на велотренажере.

Как тренироваться на эллипсе.  

 - Выбор эллиптического тренажера.

 - Какие группы мышц работают на орбитреке.

 - Подготовка к тренировке.

 - Медицинские предупреждения.

 - Виды положения тела на орбитреке.

 - Типы тренировок и с чего правильно начать.  

Легкая разминка перед тренажером (видео)?

   - Размина важна также как тренировка.

   - Краткое видео о начале тренировке.

   - Может быть использована, как ежедневная утренняя зарядка.