LOGO .

ƨ

:

, . , 30-40 . , . () .

, , 1998 KETTLER . , . . .

, , , , . .

: , , , (//), (, , ).

()

- . , , . . 180 . 33-38 . , 180 . 38-50 . , . , , .

, , , . Q-. , , Q- . , - ( +100500 ) .

, , . , , . , . . , . .

, Q- , . , 15 33 . , Q- 20 . - . , .


, , .

5 , 15 + 15 + 10 .

ƨ

?

-, , , , , , , .
, , . , .

-, , "", , , . , .

-, , , "" .

?

- , , : , , . , .

, . . , -. 20-30%.

, , , , .

ƨ

, . , . . , , , , .

:

  • -  2 3 ;
  • - - ;
  • -  ;
  • - ;
  • - ;
  • - ;
  • -  ;
  • -  .

, , , , .

ƨ

:

, , . , , . , , . , 80 . , .

, ( ), . , . , . . , . , , .

, , . , . , , . , , , . . ( ) , , . , , .

:
  • ;
  • ;
  • ;

. , , . - .

. , . - . "must have" . , , 100 . .

. , , . , . Q- 10 ., . 2 . 3 . , : Oxygen EX-4 Q- 17 . , , .

. , , , . , . 45-50 . Q- 15 35 . 15-20 . , Q- 25 . . Oxygen Adelaide 33 . Q- 33 . , Q- 25 . , - . 1 30, , , . , , .

, .

- , . , "" .

-. - "limb" - . , . , , . , .

. , , , , . 193 . 165 . 120 . , . ( 150000 ), 4- , , . .

ƨ

. , . "" . "" . , , , . 2 - . .

(, ) .

, . 2 , . , , , , .

, , - . 400-600 .

; , , ( ). , . , . , .

, . , , , . . .

ƨ

, .
1 . , 2.

. . . , . , , .

, , . : , , : 60 75% , 7585% .

- .

:

WATT , ?

HR , ?

!
,
.

- , , . . (7585% ) , . . 60-75% .

. , . , . .

: , . . , , , . , , .

1.

: 34

: 2030

: 6070%

: 50

2030 , . 2030 , 40-45 . 68 .

2.

: 35

: 2045

: 7080%

: 5060

, . . .

3.

: 46

: 3060

: 8090%

: 6080

- . , , ( ) 3060 12 .