Наши велотренажеры Вкусные и полезные продукты для красоты и здоровья   Наши эллиптические тренажеры Инструкции и полезная информация Наши тренажеры для реабилитации Ремонт тренажеров Наши беговые дорожки      

   Добавить отзыв    

БИБЛИОТЕКА ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА

Здоровое питание Полезные статьи про спорт Советы и рекомендации

ПРО ТРЕНАЖЕРЫ и ФИТНЕС ДОМА

 

 

Беговая дорожка - обслуживание и уход   

Беговая дорожка - обслуживание и уход

- Как правильно смазать полотно беговой дорожки?

- Как и где нужно чистить беговую дорожку?

- Натяжение и выравнивание полотна.

- Замена двигателя и ремня беговой дорожки.

- Как заменить или перевернуть деку на беговой дорожке?

- Замена эластомеров и пружин...

 

 

ЧАВО такое с моим тренажером?   

- Бывает что-то сломалось и непонятно отчего и зачем.  

- Здесь мы будем рассматривать частые запросы, по которым вы заходите на наш сайт.

- Даже если вы не нашли ответа, мы запомнили ваш вопрос и готовимся.

Что не так с моим тренажером?  

 

Подшипники для тренажеров  

Как выбрать подшипник и заменить?

- Почему начинает скрипеть или стучать тренажер?

- Как купить правильный подшипник?

- Маркировка подшипников.

- Таблица подбора подшипника по размерам.

- Как понять, что именно этот подшипник нужно менять?

- Витрина самых частых подшипников.

 

 

Ремень для тренажера   

 - Какие ремни используют в тренажерах?

 - Какой ремень нужен для тренажера?

 - Какой ремень нужен для беговой дорожки?

 - Маркировка поликлиновых ремней?

 - Купить ремень для тренажера.

Ременная передача у велотренажера   

 

   Масло льется на шестерни редуктора

Смазка для тренажеров.

- Масло или смазка, что выбрать?

- Чем смазать эллптический тренажер?

- Силиконовая смазка для беговой дорожки.

 

 

Как смазать эллиптический тренажер.  

 - Какой эллипс нужно смазывать?

 - Какие узлы смазывают и как часто?

 - Какие смазки правильно использовать?

 - Смогу ли я сам смазать тренажер?

 - Видео "мастер-класс "смазка тренажера"

Как смазать эллиптический тренажер  

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

Натуральный джем   Крум мед с лесными ягодами   Арахисовая паста для фитнеса   Супер полезный завтрак

 

Как смазать велотренажер

Как смазать велотренажер?

   - Разбираем велотренажер Kettler.

   - Смотрим где-что скрипит.

   - Устраняем скрипы.

   - А нужна ли вообще смазка.

   - Любите и ухаживайте за своим тренажером.

  

5 правил выбора велотренажера.  

 - 1. Правило: Почему именно велотренажер?

 - 2. Правило: Вертикальный или горизонтальный велотренажер?

 - 3. Правило: Механическая или электронная регулировка.

 - 4. Правило: Эргономика в тренажерах, что полезно, а что не очень.

 - 5. Правило: Деньги решают все, сколько стоит хороший велотренажер.

5 правил выбора велотренажера

 

Как тренироваться на велотренажере

Как тренироваться на велотренажере?   

   - Виды велотренажеров.

   - Польза кардиотренировок.

   - Примеры упражнений на велотренажере.

 

   - Как не нужно делать, чтобы остаться здоровым.

 

Техника безопасности при занятиях на спортивных тренажерах

ТБ на тренажере?

   - Как тренироваться чтобы получить здоровье.

   - Как не нужно делать, чтобы остаться здоровым.

Как тренироваться на эллипсе.  

 - Выбор эллиптического тренажера.

 - Какие группы мышц работают на орбитреке.

 - Подготовка к тренировке.

 - Медицинские предупреждения.

 - Виды положения тела на орбитреке.

 - Типы тренировок и с чего правильно начать.  

Как правильно тренироваться на эллипсе

 

 

Разминка перед тренировкой

Легкая разминка перед тренажером (видео)?

   - Размина важна также как тренировка.

   - Краткое видео о начале тренировке.

   - Может быть использована, как ежедневная утренняя зарядка.

</BODY