БИБЛИОТЕКА ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА
ПРО ТРЕНАЖЕРЫ и ФИТНЕС ДОМА
Как выбрать подшипник и заменить?- Почему начинает скрипеть или стучать тренажер? - Как купить правильный подшипник? - Маркировка подшипников. - Таблица подбора подшипника по размерам. - Как понять, что именно этот подшипник нужно менять? - Витрина самых частых подшипников.
|
Ремень для тренажера- Какие ремни используют в тренажерах? - Какой ремень нужен для тренажера? - Какой ремень нужен для беговой дорожки? - Маркировка поликлиновых ремней? - Купить ремень для тренажера. |
Как смазать эллиптический тренажер.- Какой эллипс нужно смазывать? - Какие узлы смазывают и как часто? - Какие смазки правильно использовать? - Смогу ли я сам смазать тренажер? |
100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ
Как смазать велотренажер?- Разбираем велотренажер Kettler. - Смотрим где-что скрипит. - Устраняем скрипы. - А нужна ли вообще смазка. - Любите и ухаживайте за своим тренажером. |
5 правил выбора велотренажера.- 1. Правило: Почему именно велотренажер? - 2. Правило: Вертикальный или горизонтальный велотренажер? - 3. Правило: Механическая или электронная регулировка. - 4. Правило: Эргономика в тренажерах, что полезно, а что не очень. - 5. Правило: Деньги решают все, сколько стоит хороший велотренажер. |
Как тренироваться на велотренажере?- Виды велотренажеров. - Польза кардиотренировок. - Примеры упражнений на велотренажере. |
|
ТБ на тренажере?- Как тренироваться чтобы получить здоровье. - Как не нужно делать, чтобы остаться здоровым. |
Как тренироваться на эллипсе.- Выбор эллиптического тренажера. - Какие группы мышц работают на орбитреке. - Подготовка к тренировке. - Медицинские предупреждения. - Виды положения тела на орбитреке. - Типы тренировок и с чего правильно начать. |
Легкая разминка перед тренажером (видео)?- Размина важна также как тренировка. - Краткое видео о начале тренировке. - Может быть использована, как ежедневная утренняя зарядка. |
100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ