Наши велотренажеры Вкусные и полезные продукты для красоты и здоровья   Наши эллиптические тренажеры Инструкции и полезная информация Наши тренажеры для реабилитации Ремонт тренажеров Наши беговые дорожки   Новые тренажеры AMF Новые тренажеры для дома AMF

   Добавить отзыв    

БИБЛИОТЕКА ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА

Здоровое питание Полезные статьи про спорт Советы и рекомендации

ПРО ТРЕНАЖЕРЫ и ФИТНЕС ДОМА

 

Подшипники для тренажеров  

Как выбрать подшипник и заменить?

- Почему начинает скрипеть или стучать тренажер?

- Как купить правильный подшипник?

- Маркировка подшипников.

- Таблица подбора подшипника по размерам.

- Как понять, что именно этот подшипник нужно менять?

- Витрина самых частых подшипников.

 

 

Ремень для тренажера   

 - Какие ремни используют в тренажерах?

 - Какой ремень нужен для тренажера?

 - Какой ремень нужен для беговой дорожки?

 - Маркировка поликлиновых ремней?

 - Купить ремень для тренажера.

Ременная передача у велотренажера   

 

Как смазать эллиптический тренажер.  

 - Какой эллипс нужно смазывать?

 - Какие узлы смазывают и как часто?

 - Какие смазки правильно использовать?

 - Смогу ли я сам смазать тренажер?

 - Видео "мастер-класс "смазка тренажера"

Как смазать эллиптический тренажер  

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

Натуральный джем   Крум мед с лесными ягодами   Арахисовая паста для фитнеса   Супер полезный завтрак

 

Как смазать велотренажер

Как смазать велотренажер?

   - Разбираем велотренажер Kettler.

   - Смотрим где-что скрипит.

   - Устраняем скрипы.

   - А нужна ли вообще смазка.

   - Любите и ухаживайте за своим тренажером.

  

5 правил выбора велотренажера.  

 - 1. Правило: Почему именно велотренажер?

 - 2. Правило: Вертикальный или горизонтальный велотренажер?

 - 3. Правило: Механическая или электронная регулировка.

 - 4. Правило: Эргономика в тренажерах, что полезно, а что не очень.

 - 5. Правило: Деньги решают все, сколько стоит хороший велотренажер.

5 правил выбора велотренажера

 

Как тренироваться на велотренажере

Как тренироваться на велотренажере?   

   - Виды велотренажеров.

   - Польза кардиотренировок.

   - Примеры упражнений на велотренажере.

 

Техника безопасности при занятиях на спортивных тренажерах

ТБ на тренажере?

   - Как тренироваться чтобы получить здоровье.

   - Как не нужно делать, чтобы остаться здоровым.

 

Как тренироваться на эллипсе.  

 - Выбор эллиптического тренажера.

 - Какие группы мышц работают на орбитреке.

 - Подготовка к тренировке.

 - Медицинские предупреждения.

 - Виды положения тела на орбитреке.

 - Типы тренировок и с чего правильно начать.  

Как правильно тренироваться на эллипсе

 

 

Разминка перед тренировкой

Легкая разминка перед тренажером (видео)?

   - Размина важна также как тренировка.

   - Краткое видео о начале тренировке.

   - Может быть использована, как ежедневная утренняя зарядка.

 

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

Натуральный джем   Крум мед с лесными ягодами   Арахисовая паста для фитнеса   Супер полезный завтрак