аренда тренажёра.рф

кардиотренажёры напрокат

КАК ПРАВИЛЬНО СБРОСИТЬ ВЕС?

Короткая обобщенная версия:

Расширенная версия:

Ярослав Брин в своем видео доступным и грамотным языком рассказывает о том, как правильно избавиться от лишнего веса, какие ошибки не нужно повторять. Смотрите и удивляйтесь насколько всё просто.

ВАЖНО
Спасибо, Ярослав, за ваши видео и ваши рекомендации.

© Андрей Орт, 2019

ЧАВО не работает тренажёр

Разминка

Техника безопасности

Основы тренировок на велотренажёре

Основы тренировок на эллиптическом тренажёре

Ватт фиксированная тренировка

HRC программы, программы контроля ЧСС

МЕТ на беговой дорожке, что это

5 правил выбора велотренажёра

TBW - это уровень жидкости в организме

BMI, BMR, FAT

БИБЛИОТЕКА ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА

Знания полученные из опыта