КАЛЬКУЛЯТОР ПУЛЬСА

Максимальный пульс (220 минус возраст) – это частота сердечных сокращений, которую способно выдержать сердце.

Используя наш калькулятор, можно быстро узнать целевые зоны пульса.
Введите возраст и нажмите клавишу ВВОД или кнопку "УЗНАТЬ".
Перепишите данные или сделайте снимок экрана.

Альтернативные способы расчёта максимального пульса, + информация о том, для чего нужно применять целевую зону пульса читаем в статье:

HRС на тренажёре, что это?

Дополнительно читайте:

MET на тренажёре, что это?

WATT на тренажере, что это?