ОБСЛУЖИВАНИЕ И УХОД ЗА БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ

Беговая дорожка один из самых популярных домашних спортивных тренажёров. Обусловлено это простой конструкцией и привычными всем движениям. Ходьба и бег самое простое движение, которое человек готов выполнять после открывания холодильника.

Беговая дорожка – это механизм, а в случае с электрической беговой дорожкой – механизм с электроприводом и электронными компонентами. Любой механизм нуждается в уходе и профилактических мероприятиях, чтобы служит долго и исправно. Человек это ведь тоже механизм, сложный биологический механизм, который хочет быть здоровым и для этого делает зарядку, чистит зубы, умывается, правильно питается, стрижет волосы, лечит раны и воспаления, ошибается и исправляет свои ошибки. Когда в доме появляется спортивный тренажёр, к нему нужно относиться также, как к человеку, или хотя бы домашнему животному. Беговая дорожка требовательный тренажёр, ему нужно уделять в 10 раз больше внимания, чем к велотренажёру.

Чтобы беговая дорожка работала долго, обратите внимание на:

Питание. Для того чтобы любой электроприбор работал исправно, он должен потреблять правильный электрический ток нужного ему напряжения, частоты и силы тока. Когда электросети перегружены в розетки напряжение уменьшается с номинальных 220 вольт до 200-180-160 чем больше тренажёр недоедает, тем больше вероятность поломки. Когда электросети находятся в неисправном состоянии, возникают большие перепады напряжения до 300 Вольт. Резкое переедание может ненадолго вывести из строя тренажёр и потребует помощи специалистов. Постоянные мелкие колебания напряжения, как курение и алкоголизм для человека, они также медленно и верно убивают электромеханизмы. В целях защиты приборов от неправильного питания используют стабилизаторы напряжения. Они выравнивают колебания и работают как защитная автоматика в случае короткого замыкания. Стабилизаторы могут использоваться локально на один или несколько приборов, а могут использоваться глобально на входе в дом, чтобы защитить абсолютно все электроприборы.

Благоприятная среда. Для беговой дорожки, как и для человека, благоприятной средой является теплый дом (с температурой от +6 до +40 градусов Цельсия) и влажностью не более 40-60 %. Не следует располагать беговую дорожку близко к отопительным приборам или окну из которого светит яркое солнце. Пластиковые детали могут не выдержать сильного нагрева и деформироваться, ультрафиолетовые лучи солнца выжигают краски, даже если пластик был гомогенный, он все равно поменяет цвет. При работе электроника беговой дорожки нагревается. При недостаточном охлаждении дорожка будет отключаться, чтобы не навредить себе. Частые отключения, связанные с перегревом электронных компонентов, рано или поздно, приводят к поломке.

Ровность поверхности для беговой дорожки важна не меньше, чем для других тренажёров. Правильно ставить дорожку на ровный пол, это даст равномерное распределение на основную раму и опоры . У беговых дорожек есть регулировка положения, задние опоры выкручиваются и компенсируют неровности пола. Не смотря на это, правильнее выбрать максимально ровное место. Регулировочные опоры никогда не следует закручивать до конца резьбы, они могут закиснуть и приржаветь (оставляйте зазор 3-5 мм.) и ни в коем случае не стоит выкручивать на максимум, опора может не выдержать вес и погнуться. Обязательно докручивать гайки фиксации опоры, если они отсутствуют - докупить.

Чистота. Чистота является частью благоприятной среды. Чистота должна быть как снаружи, так и внутри. тренажёр очищают влажной тряпкой после каждой тренировки. Ни каких чистящих средств использовать не требуется, просто мягкая хлопковая ткань и вода. Если пролили что-то и сильно загрязнили, используют мыльный раствор. Сильные растворители могут повредить лакокрасочное покрытие или пластик. Ни в коем случае не использовать ацетон, даже рядом ставить его не следует. Вокруг тренажёра следует пылесосить чаще. Магнитные поля электродвигателя и статическое электричество от вращения резинового полотна буквально притягивают к себе пыль и волосы. Особое внимание уделяют неопреновым поручням, этот материал позволяет рукам крепко держаться и не скользить. Плюс он отлично впитывает пот и запах. Поручни и другие части тренажёра покрытые неопреном рекомендуется тщательно мыть полужесткой губкой с мыльным раствором. Вода не должна попадать под кнопки управления.

Под дорожку лучше положить плотный резиновый коврик. Коврик будет гасить часть вибраций, занятия на беговой дорожке будут менее шумными для вас и ваших соседей. Шум это загрязнение слуха. Широкий коврик обозначает границы уборки возле беговой дорожки, зная границы, человек легче и быстрее выполняет задания.

Периодически раз в 2-3 месяца снимают защитный корпус двигателя и пылесосят внутри. Домашняя пыль попадает под крышку из-за завихрения воздуха в процессе вращения ленты. Под этой крышкой также находится и электронная плата двигателя, чрезмерно накопившаяся пыль может повредить работе электронных компонентов. Налипшая пыль на ремень передачи вращения от двигателя на ленту уменьшает его срок службы, может вызвать проскальзывания ремня. Периодичность зависит от внешней среды, если дорожка находится в загородном доме в комнате с кондиционером, то достаточно и раз в год, если дорожка стоит в городской квартире в доме возле улицы с интенсивным движением транспорта и часто открыты окна, чистят каждый месяц.

Деку и ролики беговой дорожки очищают от загрязнения перед каждой новой смазкой. Здесь ничего сложного, ослабляют полотно и сухой тряпкой протирают деку и ролики, чтобы убрать случайно попавший мусор и налипшую грязь, в том числе избыток прошлой силиконовой смазки.

После длительного простоя, выполняется генеральная уборка и проверка всех компонентов и расходников.

Смазка беговой дорожки. Точнее смазка деки беговой дорожки – это необходимый периодический процесс, для правильной и безопасной работы тренажёра. Он сродни чистке зубов и полости рта. Только периодичность здесь не 12 часов, а каждые 30-36 часов работы или раз в месяц, для тех, кто бегает в среднем около часа в день. Для разовой смазки потребуется 25-40 мл. (в зависимости от размера полотна) чистой силиконовой смазки. Был такой вопрос: "Чем заменить масло для смазки беговой дорожки?". Ответ: только новой канистрой масла. Если вы считаете, что силиконовое масло дорого стоит, тогда продайте беговую дорожку. Для правильной экономии покупайте масло в литровых канистрах, а ни в маленьких одноразовых тюбиках, так же как и любые другие масла и жидкости.

Для чего нужно вообще смазывать полотно (деку) беговой дорожки. Трение. Твердые предметы вокруг нас должны сохранять свою форму. Когда мы сгибаем предмет, внутри него возникают силы противодействия, стремящиеся вернуть его первоначальное положение, эти силы равны той же силе которую мы применяем. Если мы перестаем применять свою силу, то сила предмета высвобождается в тепловую энергию (чтобы понять лучше можно изучить силы трения) предмет нагревается и от нагревания разрушается. Хорошим примером является перегибание проволоки, чем больше интервал и чаще движение, тем быстрее переломится проволока. А вот у жидкостей нет этого первоначального положения, жидкости не имеют формы, и в них нет противодействующих сил, и не происходит нагрева в момент деформаций. Подобным образом нагревается и разрушается дека и полотно беговой дорожки. Каждый шаг, в момент опирания ноги на беговое полотно, вы продавливаете полотно вместе с декой и они гнутся (на доли миллиметров невидимые глазу). Сила трения разогревает материалы и разрушает их структуру. Силиконовое масло это жидкость, которая находится между двумя твердыми деформирующимися телами (дека и беговое полотно), тончайший слой масла позволяет значительно уменьшить деформации и снизить нагрев, как полотна, так и деки, в результате увеличивается срок службы механизма. Поэтому очень важно постоянно и своевременно смазывать деку беговой дорожки. Существуют дорожки напоминающие о смазке значком масла и дорожки с автоматической системой смазкой полотна. Существуют пользователи, которые не видят сигналов и забывают доливать смазку в резервуар. Мир многорганен, есть те кому и замена масла в ДВС лишняя трата времени.

Смазка так же увеличивает ресурс работы поликлинового ремня, двигателя и даже электроники. Это не шутка и не маркетинг. Двигатель и пусковая плата одна из самых дорогих частей беговой дорожки. Если беговую дорожку не смазывать, полотно будет плохо скользить и для его вращения будет требоваться бОльшая мощность, следовательно двигатель будет работать с увеличенной нагрузкой и повышенном током, станет нагреваться, следовательно рабочий ресурс будет снижаться быстрее. То же самое с пусковой платой, для увеличения мощности двигателя, плата будет посылать больший ток, электронные компоненты будут больше нагреваться и могут выйти из строя. Как правило, при перегреве платы или двигателя срабатывает автоматика и дорожка отключается, чтобы окончательно не вывести из строя электронику. Если отключения происходят часто значит уже какой-то электронный компонент вышел из строя. Везём дорожку в ремонт или меняем плату (двигатель) целиком. Если это будет солнечный летний день, и дорожка стоит на застекленном балконе, при несмазанном полотне, электроника может не успеть сработать и от перегрузок сгорит. Двигатель и плата находятся в одном корпусе, глухом и плохо вентилируемом, что крайне негативно влияет на охлаждение и работоспособность электроники. В жаркие дни лучше снимать кожух двигателя или использовать принудительное охлаждение, встраивая дополнительные вентиляторы и решетки для циркуляции воздуха.

Поликлиновый ремень (при плохой смазке деки) будет чаще проскальзывать, нагреваться и разрушаться.

Такая вот важная вещь тюбик с силиконовой смазкой. Слишком много смазки не нужно. Если вылить 100 мл. на деку, это не значит, что она будет смазана в течении 3-х месяцев. В первые же часы вся лишняя смазка расплывётся по краям полотна и будет собирать на себя грязь.

Плановое техническое обслуживание беговой дорожки - это:

• Замена поликлинового ремня;
• Замена графитовых щеток электродвигателя;
• Замена полотна;
• Замена подшипников роликов и самих роликов;
• Замена деки;
• Замена эластомеров беговой дорожки.

Замена поликлинового ремня беговой дорожки происходит по факту его износа или в аварийных случаях, когда что-то попало под ремень, и тот разлохматился или расшился. Ремень должен быть натянут так, чтобы не было проскальзывания при максимальной нагрузке на полотно. Натяжение ремня происходит путем перемещения двигателя. Ремень натягивается до упора без перетяжки. Сидим на беговой дорожке и включаем полотно, если ремень не проскальзывает, значит все в порядке. Если проскальзывает, добавляем натяжение по половине оборота натяжного болта и каждый раз проверяем включением бегового полотна на минимальной скорости. Если болт выкручен до предела, а ремень проскальзывает, значит ремень вытянулся и требует замены. Ремень может проскальзывать из-за нарушения профиля, который стирается во время работы. Кратко поликлиновый ремень это расходник, который требует своевременной замены.

Замена графитовых щеток электродвигателя. Если двигатель сильно греется и дорожка стала отключаться выдавая ошибку Е2 (Е3, Е4 зависит от производителя) следует проверить графитовые щетки у электродвигателя. В случае их минимального остатка (3 мм ровной споверхности) заменить на новые аналогичные по размеру и типу контакта. Но чаще всего двигатель греется, потому что ему тяжело крутить, плохая смазка и/или маломощный двигатель.

Замена полотна. Изношенное полотно даже при максимальном натяжение проскальзывает, его часто ведет то в одну сторону, то в другую. Не тренировка, а мороки с настройкой полотна, чтобы дальше нормально тренироваться меняют полотно на новое, полностью соответствующее родным размерам. Размеры указаны в инструкции к беговой дорожке, и все же лучше перемерить.

Ремонт и замена валов. Валы или ролики беговой дорожки вращаются на подшипниках, у которых есть свой ресурс в несколько лет. Раз в год нужно делать профилактический осмотр с проверкой вращения подшипников. Подшипники смазывать не нужно, их следует менять на новые. Износ подшипников можно услышать при холостом вращении бегового полотна, скрежет и торможение полотна также свидетельствуют о возможной неисправности роликов и подшипников. Сами ролики или валы имеют шероховатую поверхность и абсолютно правильную цилиндрическую геометрию. При очень долгой эксплуатации поверхность истирается, а геометрия нарушается истиранием или случайными аварийными деформациями. Ролики меняются на аналогичные по длине и диаметру. Стоит обратить внимание на способ установки ролика на раму беговой дорожки, способ должен быть аналогичный или сопоставимый.

Замена деки. Дека по сути лист ламинированной фанеры. Фанера очень прочный и надежный материал отлично подходящий для этой цели. Дека может быть односторонняя и двусторонняя. Если ламинированная пленка с обоих сторон значит деку можно перевернуть и использовать еще продолжительное время. Дека переворачивается или меняется при истирании верхнего слоя, когда смазка не дает должного скольжения полотна. Также дека меняется при сильных прогибах и частичном или полном разрушении. Когда на беговой дорожке занимается человек большого веса (80-90% от максимально допустимого по инструкции), следует следить за прогибами деки. И переворачивает ее сразу после обнаружения статичного прогиба.

Замена эластомеров и пружин. Дека крепится к раме через эластомеры (полимерные прокладки снижающие ударные вибрации) которые могут сочетаться с пружинами. Эластомер служит демферным материалом гасящим ударные вибрации от стоп, их наличие делает тренировку более комфортной так как дека немного прогибается под ногами и более тихой потому что нет прямых ударов деки о раму беговой дорожки. Эластомеры имеют свой срок службы, они могут разрушится как от интенсивной тренировки, так и ссохнутся от долгого простоя. Требуют замены на новые аналогичные или подходящие по геометрическим размерам и желательно по физическим характеристикам. Правильнее будет заказать у производителя беговой дорожки в сервисном центре. Если таковых нет то брать универсальные и вырезать по своим размерам. Брать впрок нет смысла, так как могут прийти в негодность от долгого и неправильного хранения. Пружины имеют свой ресурс сжимания-разжимания. Когда металл устает, пружина перестает работать. Пружина меняется на аналогичную по размерам и числу витков. Слишком мягкие пружины не дадут нужных результатов, слишком жесткие сделают тренировку шумной и некомфортной.