Что лучше: велотренажёр или велоэргометр?

Очень хороший вопрос, будем разбираться:

Продавцы и маркетологи часто путают или запутывают клиентов этими словами также как словами мопед, мотороллер и мотоцикл.

Велотренажёр – это спортивный тренажёр имитирующий велосипед. Так кратко и понятно объясняется это слово.

Велотренажёр, по типу нагрузки подразделяется на:

Ременный, где маховое колесо обхватывает тканевый или кожаный ремень, чем сильнее охват, тем выше сила трения, и тем труднее вращать маховое колесо;

Магнитный, где планка с постоянными магнитами при помощи пружины и троса равномерно приближается к тяжелому стальному маховому колесу (или диску), и магнитным полем создаёт силу торможения маховика. Нагрузка может регулироваться вручную рукояткой на которую наматывается трос или электроникой посредством сервопривода с маленьким моторчиком, который натягивает или отпускает трос;

Электромагнитный, где катушка индуктивности, расположенная рядом с тяжелым стальным маховиком, создает магнитное поле, которое создает силу торможения вращения маховика;

Колодочный, где тормозные колодки обжимают тяжелое маховое колесо, и силой трения создают нагрузку при вращении маховика;

Воздушный, все эйрбайки и аэробайки, где маховое колесо выполнено в виде вентилятора, нагрузка создается окружающим воздухом, который необходимо толкать крыльчаткой. Изменение положение крыльчатки, а также скорость вращения изменяют уровень нагрузки. Чем больше воздуха нужно толкать, тем больше нагрузка.

Каждая система имеет свои плюсы и свои минусы, подробнее напишем здесь (готовится статья).

По типу конструкции велотренажёры делятся на:

1. спиннер или сайкл;
2. вертикальный велотренажёр;
3. горизонтальный велотренажёр;
4. минивелотренажёр.

В зависимости от типа тренировки, личных предпочтений пользователя и противопоказаний выбирают тот или иной вид конструкции велотренажёра.

Где же здесь велоэргометр? Велоэргометр теоретически может быть представлен любым сочетание типа конструкции и типа нагрузки велотренажёра. На практике это или вертикальный или горизонтальный велотренажёр с индуктивной системой нагрузки. Существуют и специальные лежачие велоэргометры для пациентов с травмами спины или после инсультов, когда еще тело не восстановилось полностью и человек не может сидеть вообще.

Велоэргометр – это велотренажёр, позволяющий проводить курс эргометрии. Эргометрия – это метод измерения работоспособности сердечной мышцы под нарастающим воздействием нагрузки. По сути расширенная электрокардиограмма (ЭКГ). Вся процедура занимает около 30 минут при различных нагрузках. Регистрация электрической активности сердца происходит посредством 6-12 электродных датчиков. Часть электродов закрепляются на грудной клетке пациента, часть на руках и ногах, в некоторых случаях на спине. На плечо надевают тонометр, для периодического измерения артериального давления, которое может измеряться и оптическим методом.

Частота сердечных сокращений и показатели артериального давления непрерывно передаются на компьютер и фиксируются специальным программным обеспечением, от велоэргометра поступают данные по нагрузке. Во время процедуры кардиолог ведёт постоянное наблюдение за пациентом и его показателями, акцентирует внимание на жалобах и различных болевых ощущениях, и изменяет ход процедуры для более глубокого и правильного анализа.

Для увеличения количества данных и получения более точного результата параллельно проводят спироэргометрию (spiro – на латыни означает «я дышу»). На лицо надевается маска, которая подключена к баллону с воздухом и при помощи различных датчиков снимаются показатели по потреблению кислорода, выделению углекислого газа, дыхательный коэффициент, минутная вентиляция и кислородный пульс. Все данные также непрерывно подаются на компьютер.

По окончанию теста, специалист проводит анализ всех показателей и оценивает полученные результаты, диагностирует работу сердца и легких при разных нагрузках.

Подобный метод высокоэффективен, как диагностика различных заболеваний, и метод выявления пиковых нагрузок для спортсменов или военных, космонавтов. Пройдя такой глубокий тест, испытуемый точно знает, как работает сердце, насколько тяжелым трудом или спортом можно заниматься, и как следует поступать, чтобы дольше жить.

Чаще такое тестирование назначают людям уже с выявленными на ЭКГ отклонениями и вероятностью ишемической болезни сердца. Так как метод детальный и информативный, доктор назначает более правильное лечение и противопоказания.

Таким образом мы получаем, что для проведения эргометрии нужны несколько главных составляющих:

1. Испытуемый или пациент;
2. Тренажер с возможностью фиксированного изменения нагрузки и передачей показаний на компьютер, это может быть велотренажёр, эллиптический тренажёр или беговая дорожка;
3. Компьютерное и программное обеспечение;
4. Оборудование для газометрии (дополнительно);
5. Квалифицированный персонал.

Основная задача велоэргометра, это плавно изменять нагрузку и передавать эти показания на диагностическое оборудование. Также велоэргометр должен обладать как высокой нагрузкой (400-1000 Вт), так как на нем будут проходить тестирование хорошо тренированные спортсмены и военные, так и низкой (5-30 Вт), так как на нём будут тестироваться ослабленные больные. Лучше всего с такой задачей справляется вертикальный велотренажёр с индуктивной системой нагрузки. Он занимает гораздо меньше места, чем эллиптический тренажёр или беговая дорожка, которая вдобавок создает лишний шум своим двигателем. Персонал поликлиники лучше видит пациента и может легко подходить к нему во время тестирования со всех сторон.

Но это не значит, что велоэргометр нужен только для медицинских центров.

Велоэргометр для дома - это качественный кардиовелотренажёр, способный выдавать плавную нагрузку от минимальной, для реабилитации, до максимальной, для интенсивных тренировок на выносливость. Наличие порта RS-232 или USB для медицинского оборудования, это просто дополнительная опция. Медицинские велоэргометры имеют встроенные программы для эргометрии, а спортивные аппараты для кардиотренировок, фитнеса и интенсивных тренировок.

Стоимость (600$-1000$) домашнего велоэргометра может быть даже ниже, разрекламированных брендов с обычной магнитной нагрузкой под электронным управлением.

Здесь мы подошли к частой ошибке, которую делают случайные продавцы и хитрые маркетологи. Часто встречаются модели простых домашних тренажеров у которых в инструкции или даже на корпусе тренажёра существует слово «эргометр» или «ergometer» при этом - это тренажёр с постоянными магнитами и без какой-либо коммутации к медоборудованию. Даже если тренажёр обладает умным компьютером с 32 уровнями нагрузки, и действительно плавной регулировкой и большой мощностью (40-350 Вт) такой тренажёр не имеет право называться эргометром. Нагрузка при использовании магнитов, увеличивается неравномерно, и разница в Ваттах между шестым и седьмым уровнем будет отличаться от разницы в Ваттах между четырнадцатым и пятнадцатым уровнем. Постоянные ферромагниты со временем теряют свои магнитные свойства и нагрузка будет изменяться, а показания эргометрии потеряют свою точность.

Если тренажёр измеряет пульс нагрудным датчиком и плавно регулирует нагрузку катушкой индуктивности, но при этом не имеет коммутационного порта для подключения к оборудованию, такой тренажёр не может называться велоэргометром – это просто качественный велотренажёр.

Те, кто покупает профессиональные велоэргометры, отлично знают, для чего они нужны, почему столько стоят (300000 – 500000 рублей) и кто их продаёт, так как есть отдельные производители только медицинских тренажёров, сертифицированных под это дело. Медицинские тренажёры рассчитаны на свои задачи, дома их использовать некомфортно + дорого = неразумно. Прежде всего медицинский тренажёр, должен быть тяжёлым и выдерживать вес самого тучного пациента с запасом, т.е. 140-200 кг. Он должен быть крайне устойчивым, чтобы человек когда садятся или спускаются его не опрокинул, и не судился потом с медцентром. Он должен легко перемещаться, при своем огромном весе и габаритах, быть изготовленным из чистых материалов и окрашен краской стойкой к химикатам, легко мыться и быстро настраиваться под пользователя.

Компьютер медицинского велоэргометра со специальным программным обеспечением, может быть самостоятельным оборудованием отдельным от тренажёра. Выглядит как простой компьютер или моноблок. В этом случае, все датчики пульса и давления подключены к компьютеру, а на велоэргометре выставляется только нагрузка, данные о которой дублируются в компьютер. Здесь преимущество в возможности использовать обычные тренажёры с индуктивной нагрузкой.

Другой вариант: велоэргометры со встроенными компьютерами, которые фиксируют, записывают и сохраняют всю информацию о проведённом исследовании. После эти данные отправляются по электронной почте на рабочий компьютер специалиста для анализа результатов и заключения. Такой вариант позволяет экономить время узкоквалифицированного персонала или проводить удаленную эргометрию, без непосредственного присутствия доктора.

Посмотрите пример такого оборудования: Велоэргометр медицинский «ОРТОРЕНТ ВЕЛО».

Покупая велотренажёр для себя или своего спортзала, не нужно обращать внимание на слово «эргометр». Смотрите систему нагрузки, общую эргономику тренажёра, качество металла и ремонтопригодность оборудования.

Между велоэргометром для дома и велоэргометром для эргометрии такая же огромная разница, как между минитрактором и трактором. Общее слово в названии присутствует, а целевое значение у них абсолютно разное и стоимость у трактора в 20 раз больше. Но зачем трактор на дачном участке.

Модели бренда Kettler могут иметь абсолютно одинаковую внешность, но при этом иметь разные системы нагрузки, или иметь абсолютно разную внешность и эргономику, а внутри быть абсолютно одинаковыми. Унификация часть немецкой философии и менталитета.

Все известные мне тренажёры Oxygen с описанием в интернет-магазинах "Велоэргометр с электромагнитной нагрузкой" и надписью на корпусе electromagnetic не являются ни эргометрами, ни тренажёрами с индуктивной нагрузкой, это просто хорошие магнитные тренажёры для домашнего использования.

Тренажёры для спортивных залов, часто обладают всеми функциями эргометрии, но при этом вообще молчат об этом, так как выполняют совершенно другие задачи и гордятся своей работой.