WATT на эллипсоиде что это?

Полистал я у себя на странице статейки, полистал инструкции к тренажёрам, вспомнил, что говорю людям про ватт-фиксированные программы, погуглил в Яндексе (такой вот каламбур). И понял, что информации по WATT программе крайне мало.

На вводной инструкции при аренде тренажёра про неё рассказываю кратко в двух словах: «Замечательная ватт-программа, позволяет держать заданную нагрузку при тренировке. Выбираете ватт-программу, нажимаете ВВОД — выставляете нужную нагрузку — нажимаете СТАРТ. В процессе тренировки тренажёр автоматически поддерживает заданный уровень нагрузки. Вращаете педали быстрее, и тренажёр уменьшает массу маховика, вращаете медленнее, и тренажёр автоматически увеличивает массу маховика. Очень удобная программа для интервальных типов занятий. Уровень нагрузки в Ваттах постоянно виден на мониторе тренажёра при выполнении любой программы тренировок. Для тестирования программы рекомендуем начать с 60 Ватт, внутри программы также можно уменьшать или увеличивать количество ватт.

И вроде всё понятно, но не цепляет. А программа суперская - гораздо отзывчивее HRC и гораздо интереснее привычной MANUAL, на которой занимается большинство пользователей тренажёров.На тренажёрах с электромагнитным нагружением маховика, watt программа даёт колоссально плавное изменение нагрузки.

Теория является моей собственностью, поэтому всех несогласных прошу кидать свои доклады и рефераты и сдавать отдельным файлом к нам на почту.

Постарался объяснить доступно.

Ватт - это единица измерения мощности, а мощность бывает электрическая, тепловая, и механическая. Счётчики электроэнергии измеряют электрическую мощность, точнее её потребление. Мощность двигателей автомобилей, измеряют в лошадиных силах. Кардиотренажёр измеряет механическую мощность пользователя, или количество выполненной работы в секунду.

Физика за 6-7 класс средней школы.

Работа это процесс перемещения под действием силы или физическая величина, равная произведению силы, действующей на тело, на путь, совершённый телом под действием этой силы в направлении силы. Измеряется в Джоулях или Ньютон-метрах.

Таким образом взяв гантель весом 10 кг. Стоим ноги на ширине плеч, спина прямая, гантель в правой руке, рука опущена. Поднимаем гантель вверх. Округляем это расстояние до 1 метра. И получаем что мы выполнили работу в 10 Джоулей.

Теперь если мы делаем такую работу в течение одной секунды, значит мы работаем с мощностью 10 Ватт.

Соответственно если в руке будет штанга 100 килограмм, то будет совершаться работа с мощностью 100 Ватт.

Выставите себе нагрузку на тренажёре в 100 Ватт и крутите педали, попробуйте руками (2 оборота в секунду) и найдёте сходство. Ногами крутить намного легче, ноги сильнее и длиннее. Помним, чем длиннее рычаг, тем меньше силы требуется на одну и ту же работу.

В целом понятно, но есть другой вопрос: как тренажёр считает нагрузку?

В каждом тренажёре есть маховик - это колесо отлитое из цельного куска стали или чугуна. Самая тяжёлая часть тренажёра. От веса маховика зависит нагрузка, которую может создать тренажёр: чем тяжелее гантель, тем больше нужно совершить работы на её перемещение.

В магазине несведущие продавцы-консультанты могут вам рассказывать, что чем тяжелее маховик, тем тренажёр даст большую нагрузку. Частично они правы, здесь есть нюанс вес маховика в тренажёре величина двойная.

1.   Собственный вес (масса) маховика. Когда вы разобрали тренажёр, поставили маховик на весы и увидели массу равную 8 кг.

2.   Рабочий (инерционный) вес маховика. Маховик нагружается магнитным торможением, в пиковой точке приближения магнитов к маховику измеряется сила, с которой вращается маховик на 1 метр и вот эта сила и указывается в инструкции некоторых производителей. Сила указывается как вес, и пишут, например, 45 кг. Притом, что масса маховика составляет те же 8 кг, а масса всего тренажёра 40 кг.

Лирическое отступление: Как масса маховика влияет на плавность хода и комфорт тренировок

Сравнивая тренажёр с массой маховика 8 кг. и нагрузкой 350 Вт. и тренажёр с массой маховика 12 кг. и нагрузкой 350 Вт. отдайте предпочтение более тяжёлому, такой тренажёр будет комфортнее, вероятно, у такого тренажёра будет больше ступеней нагрузкии + естественная масса маховика имеет значение на минимальных нагрузках: чем выше вес маховика, тем выше инерционная масса и плавнее крутить педали. Естественно общий вес тренажёра будет больше. Если ваши тренировки происходят на нагрузках выше 7-8 единицы, то комфорт от более тяжелого маховика будет не замечен и эти два тренажёра будут одинаково хороши. Тренажёр у которого физическая масса маховика меньше, будет более компактный и стоить дешевле. Не потому, что он менее комфортный, а потому, что его доставка из Китая до магазина стоит дешевле и таможенный налог меньше. Из-за доставки, налогов и прочих косвенных затрат, чтобы иметь конкурентную цену, производители вынуждены делать маховик легче и в целом весь металл тренажёра тоньше, заменять стальные и латунные детали на пластиковые, убирать подшипники, ставить простые и дешёвые втулки. Применять слабоокрашенные стальные трубки вместо нержавеющих. В бюджетных моделях экономят на всём включая толщину и длину проводов, устанавливают простые неремонтопригодные консоли управления.

Правильнее выбирать тренажёр не по массе маховика, а по нагрузке, которую он выдаёт. Нагрузка как раз измеряется в Ваттах. Величина нагрузки при покупке тренажера существенно важна, только для реальных спортсменов, которые ездят на чемпионаты области, страны и мира. Для тех кто применяет тренажёры для здорового образа жизни эта характеристика голые цифры, ровно как и фирменная система магнитной нагрузки (просто маркетинговая пыль в глаза).

Как при разной массе маховика тренажёр создает равную нагрузку? Ответ: При помощи магнитов и магнитной системы торможения. От вида, количества и расположения магнитов зависит инерционный вес маховика. В некоторых магазинах в описании тренажёра используют исключительно инерционный вес маховика. Когда вес маховика указан 24 кг., а сам тренажёр весит 45 кг. следует понимать, что указан именно инерционный вес, а не физический. Существует два основных типа маховика. У одних тренажёров магниты расположены только с одной стороны, у других расположены по всей окружности маховика. Первый способ очень простой в изготовлении и более надёжный, его применяют чаще всего. Второй способ более технологичный и его применяют реже. В электромагнитных тренажёрах масса маховика вообще имеет слабое значение. Выбирая из двух электромагнитных тренажёров, не смотрите на параметр «вес маховика», это менее важно, чем выбирать машину для города по объему бензобака. И как правило маховик у электромагнитных тренажёров выше на 30-40% чем у магнитных, т.е. уже хорош у всех, смотрим только на нагрузку, опять же если вы профессионал. Конечно можно крутить тренажёр без нагрузки и использовать только физический вес маховика, но это крайне непродуктивно и уличные тренажеры-эллипсы это просто игрушки, от детской карусели больше проку. Существует ещё третий тип маховика - дисковый маховик (как на фото выше) его физическая масса всего 2-3 кг., но благодаря мощным неодимовым магнитам такой тренажёр выдаёт нагрузку до 300 Ватт (зависит от модели). Обычные ферромагниты со временем теряют магнитные свойства, чтобы тренажёр снова давал полную, а то и большую нагрузку, поставьте более мощные новые магниты.

У тренажёра есть в наличии маховик, колесо, которое вращается на оси. Если приложить силу в 10 килограмм в одной точке и переместить эту точку на один метр, то мы получим наши 100 Ватт.

Мощность на тренажёрах рассчитывается путём произведения вращающего момента на количество оборотов. Но у маховика, кроме вращающего момента, есть ещё момент инерции. Если мы раскрутили маховик с должной силой, дальше нам уже его легче вращать. Как учитываются все эти физические показатели при расчёте нагрузки? Очень интересная тема для обсуждения. С удовольствием послушал бы эксперта-математика или физика.