LOGO аренда тренажЄра.рф

кардиотренажЄры напрокат

„аво не так с моим тренажЄром?

Ѕлагодарим ищущих, кто задаЄт вопросы по тренажЄрам яндексу и следом переходит к нам на страницу. ƒаже если вы не нашли ответа на вопрос и не решили проблему, мы фиксируем наиболее частые или интресные запросы. » будем готовить материал дл€ их решени€ и написани€ статей. ≈сли по вашему мнению мы где-то ошиблись, напишите в ватсапп, мы рассмотри и исправим или дополним нужную информацию. Ѕлагодар€ нашим посетител€м данна€ страница из кратких ответов превратилась в оглавление дл€ целого списка страниц.
Ќа простые „а¬о (частые вопросы) есть ответы на этой же странице ниже, дл€ более сложных „а¬о создана отдельна€ страница, перейти на которую можно кликнув по вопросу в оглавлении. ƒанна€ страница посто€нно расшир€етс€ и измен€етс€ по мере наращивани€ собственного опыта.

—писок „а¬о

Ёта страница ответит на вопросы:

? ѕочему греетс€ эллиптический тренажЄр

“ренажЄр гретьс€ не должен, это не электрообогреватель. Ќа такой вопрос у нас по€вл€етс€ встречный вопрос: "¬ каком месте греетс€ ваш эллиптический тренажЄр?" Ѕудем благодарны, если пройд€ по похожему запросу на наш сайт, вы прочитаете это и напишите нам на почту или в ватсап лучше с фотографи€ми тех мест, где и когда греетс€ тренажЄр. —пасибо за интересные вопросы.

1. „то не так?

√реетс€ маховик у велотренажЄр (√реетс€ маховик у эллиптического тренажЄра).

2. ¬ чем причина?

≈сли имеем дело с самым попул€рным тренажЄром с магнитной нагрузкой, то ћаховик, как кусок чугуна весом 9 кг., подвешенный на оси, никаким образом не должен сильно нагреватьс€. ƒаже если его нагрели горелкой, он очень быстро остынет, особенно при вращении. „резмерный нагрев маховика такого типа говорит о больших трени€х, там где ось и подшипники, и скорей всего там все в очень плохом состо€нии.

Ќагрев педалей велотренажЄр, говорит о том, что все очень плохо с педал€ми. Ќужно разбирать педали и смотреть состо€ние оси. —корей всего полный износ внутренних подшипников. Ќужно покупать новые педали. Ќагрев шатунов, до такой степени, что вы чувствуете тепло кожей, говорит о том, что нужно срочно разбирать и смотреть состо€ние приводного колеса. —корей всего, там все умерло еще в прошлом году. “епло на шатуны передаетс€ от перегретой оси, следовательно, уже есть выработка металла и ось идет под замену. „итайте страшилку из личного опыта.

»зучив вопрос о нагреве более детально, подойд€ с позиции пользовател€, когда нагревом считаетс€ люба€ температура выше комнатной или выход теплого воздуха, через отверсти€ в корпусе тренажЄра, получили следующее:

ƒа тренажЄр греетс€ - это его нормальна€ работа.

Ќагрев приводного колеса или маховика с ременной нагрузкой. —ама€ проста€ и сама€ глупа€ система нагрузки Ц это ременна€. –емень сжимает маховик, чем больше нат€жение, тем больше нагрузка. «десь сила трени€ напр€мую участвует в работе тренажЄра и соответственно нагревает и ремень и маховик, отчего первый разрушаетс€ быстрее, так как изначально и специально сделан из менее плотного материала, €вл€етс€ расходным элементом тренажЄра.

—айкл или —пин-Ѕайк с колодочной системой нагрузки, здесь вместо ремн€ используютс€ тормозные колодки, которые зажимают т€желый стальной маховик. ѕод силой трени€ нагреваютс€ и колодки и маховик. Ќо здесь всЄ нагл€дно, а размеры и вес маховиков достаточно велики, чтобы нагрев был как-то заметен, колодки от нагрева со временем истираютс€ (€вл€ютс€ расходным элементом тренажЄра) и требуют замены, все как в автомобиле с дисковыми тормозами.

¬ магнитных тренажЄрах нагрев происходит при электромагнитном торможении, вихревые токи от посто€нных магнитов нагревают сами магниты и маховик? но внешне он не должен ощущаемо про€вл€тьс€, потому что, повторюсь, маховик это большой кусок железа, который быстро отдает тепло. ¬еро€тно, нужно улучшить вентил€цию внутри корпуса и вопрос отпадЄт. —ила навод€щих токов на вращающиес€ диски приводного и махового колеса не должна быть настолько сильной, чтобы разогревать их, как индукционна€ печь греет сковороду.

¬ электромагнитных тренажЄрах катушка индуктивности создает бќльшую силу торможени€ и также греетс€, как и любой трансформатор и нагревает маховик теми же вихревыми токами или токами ‘уко. ¬ихревые токи создаютс€ в переменном магнитном поле, которое создает вращающийс€ маховик и электромагнитна€ катушка или в меньшей степени маховик и ферромагнитна€ колодка.

 ак пример магнитный тренажЄр Kettler Polo M и электромагнитный тренажЄр Kettler E’3 имеют в тыловой части корпуса специальную вентил€ционную решетку, чтобы тепло от электромагнитной катушки или нагревающейс€ ферромагнитной колодки быстрее уходило во внешнюю среду. ѕри этом на электромагнитных верси€х на маховик дополнительно устанавливаетс€ специальна€ планка-вентил€тор, котора€ выдувает воздух из корпуса тренажЄра. “ак как воздух выход€щий из решЄтки теплее, воздуха в помещении, у пользовател€ возникает вопрос: "ѕочему греетс€ велотренажЄр?". ћногие производители не делают таких технологических решений, потому что эконом€т на мелочах и считают, что других щелей в корпусе вполне достаточно дл€ вентил€ции и охлаждени€, и в целом они правы. ћагниты при долгом или высоком нагреве (выше 400 градусов ÷ельси€) тер€ют магнитные свойства или разрушаютс€. ѕри работе тренажЄр, магниты до таких температур не нагреваютс€ и тер€ют свои магнитные свойства уже после окончани€ срока службы тренажЄр 5-7 лет.

Ёлектромагнитное торможение примен€етс€ и в более сложных машинах: например в тормозной системе рельсового транспорта.

ѕосмотрите видео про вихревые токи в электромагнитном поле:

 

 

≈сли ваш тренажЄр старше 7 лет и вы чувствуете, что пропала нагрузка, cледует заменить магниты на новые и увеличить нагрузку на тренажЄре.

ѕри любой системе нагрузки помним, что любое колесо в тренажЄре сидит или на оси со втулкой, или на подшипниках, и то и другое требует периодического техосмотра смазки или замены. »наче сила трени€ начинает убивать тренажЄр.

 

? „то означает ошибка U0 или U1 на тренажЄре

1. „то не так?

ѕри включении тренажЄр отображает надпись U0 или U1. ѕри нажатии на кнопки не реагирует.

2. ¬ чем причина?

¬ данном случает это не ошибка. U0 (USER є0) или U1 (USER є1) - это выбор пользовател€ при начале использовани€ тренажЄра. ќбратитесь к инструкции, в раздел "как вводить данные пользовател€". ќбратите внимание U0 может использоватьс€ как гостевой профиль и не сохран€ть данные, после отключени€ питани€ тренажЄра. ¬ отличии от других USER, данные которых сохран€ютс€ в пам€ти тренажЄра. Ќекоторые тренажЄры сбрасывают все данные, после отключени€ от электричества.

≈сли - это не ошибка, то почему тренажЄр не работает?

а) —корей всего вышла из стро€ кнопка START или друга€ кнопка, или вс€ панель кнопок.  нопки могут выйти из стро€ как от большого количества нажатий, так и от просто€. Ёто один из "котов в мешке" при покупке б/у тренажЄра, которым почти не пользовались. ќб€зательно провер€йте все кнопки управлени€ на кликабельность. ќсобенно у€звимы пленочные сенсорные кнопки, в которых легко по€вл€ютс€ трещины на дорожках и пропадает контакт. “рещины могут по€витс€ даже от долгого нахождени€ на солнце. ѕоэтому не следует использовать или хранить тренажЄр на солнечных балконах, или накрывать их тканью, дл€ защиты от пр€мых солнечных лучей.

б) Ќарушение контакта проводов между панелью кнопок и основной платой компьютера тренажЄра.

в) √люк программного обеспечени€.

3.  ак исправить?

ƒиагностика с последующей заменой кнопки, заменой платы кнопок, заменой консоли. » в особо запущенных случа€х заменой всего тренажЄра. „ем проще конструкци€ тренажЄра, тем легче ее исправить.

ѕодробнее готовитс€ стать€: Ќе работает кнопка на тренажЄре.

 

? „то означает ошибка 78 на эллипсоиде

1. „то не так?

ѕри включении тренажЄр показывает цифры 78

2. ¬ чем причина?

¬ данном случает это не ошибка, а проверка св€зи с сервоприводом и датчиком вращени€, а также отображение коэффициента пересчета в дистанцию. ≈сли при включении на тренажЄре загораютс€ эти цифры, значит все хорошо и все работает.

“акже при загрузке, на определенных модел€х высвечиваетс€ цифра 24 или 32

≈сли тренажЄр, при включении в сеть посто€нно, зависает на этих цифрах и дальше ничего не показывает, это как минимум сбой прошивки компьютера, следовательно обращаемс€ в сервисный центр. Ћечитс€ или перепрошивкой или заменой компьютера целиком. ≈сли тренажЄр на батарейках, то сначала попробуйте помен€ть батарейки.

 

?  ак считаютс€ килокалории на тренажЄре

1. „то не так?

 ручу педали на первой скорости, показывает 10 ккал.  ручу педали на 8 скорости показывает те же 10 ккал. „то не так? „то-то с компьютером тренажЄра или в другом месте?  ак вообще считаютс€ калории на велотренажЄре?

ѕока ответим кратко. ѕозже напишем подробный ответ с рисунками.

 алории на тренажЄрах считаютс€ от оборотов педалей. Ќа приводном колесе внутри корпуса расположен магнит, и обычный магнитный датчик считывает обороты. ”словно один оборот равн€етс€ столько-то калори€м - вот и вс€ математика. ћногие скажут, что это обман. ¬едь когда крут€т педали на большой нагрузке, трат€т больше калорий.  ак так? ќбмана здесь нет, правильно сказать, что это маркетинговый ход, и счЄтчик калорий в тренажЄре лишь €ркий атрибут.  онечно в большинстве тренажЄров существует нагрузочный коэффициент, и при большей нагрузки колории набегают быстрее, но точности расчетам это по прежнему не даЄт.

 алории и их расход - это вообще огромна€ наука, настолько глубока€, что простому обывателю остаетс€ либо верить в существование калорий, либо сильно не заморачиватьс€ и поститс€ перед праздниками. ћногое зависит от организма человека, от продуктов, которые он съел, от его настроени€, и от фазы Ћуны.  аждый человек по разному физически развит. ƒл€ вас четверта€ нагрузка т€жела€, а дл€ тренированного спортсмена легка€ и он будет на ней тратить такое же количество калорий, сколько и на первой нагрузке. Ќа всех продуктах питани€ пишут количество белков, жиров и углеводов и их калорийную ценность. Ќо у кого-то одни белки легко усваиваютс€, а другие нет. ј многие белки без жиров вообще не усваиваютс€.

 ак все это посчитать? »сключительно моЄ личное мнение: "ƒа, никак!". ƒостаточно прин€ть, что все это условно, и не морочить себе голову. ѕитатьс€ правильно, размеренно, не переедать, пить больше воды и дополнительно ходить или крутить педали по 30-40 минут в день с частотой пульса 65-70% от максимального пульса. » всЄ становитс€ замечательно!

≈сли считать калории в продуктах, то округл€ть до сотни. ≈сли учитывать расход калорий на тренажЄре, то учитывать его в процентном отношении. ƒл€ этого, сначала провод€т контрольную тренировку. ”тром или вечером, но об€зательно на голодный желудок (когда после приЄма пищи прошло не менее 8 часов) провод€т тренировку 45 минут (оптимальное врем€ дл€ ежедневных кардиотренировок), на частоте пульса 65% от максимального пульса +/- 5 значений (оптимальный пульс дл€ сжигани€ жира). ѕри этом следует держать равномерный шаг (одинаковое количество оборотов педалей), заниматьс€ без ускорений и торможений на всЄм прот€жении тренировки. ¬ конце зан€тий тренажЄр выдаст общее потребление калорий. ¬нимание: другой тренажЄр выдаст другой результат, поэтому такой контрольный замер правильно делать с по€влением нового тренажЄра, а так же раз в три мес€ца, потому что мен€етс€ физическа€ форма, сезон, питание, образ жизни и т.п. ќдин раз в три мес€ца делают такой контрольный замер и принимают результат за 100%. ¬ последующих тренировках, на любой из выбранных программ, следует достигать этих 100% или более. ѕомним, что организм сначала тратит те калории, что недавно съел и только потом накопленные резервы в виде жиров. — таким эталонным значением нагл€днее пон€ть на каких типах тренировки (горка, ралли, интервалы, кардио и т.д.) и уровн€х нагрузки быстрее и качественнее или комфортнее достигаетс€ результат.

ѕодробнее о кардиотренировка читаем здесь: HRC программы.

Ќа тему калорий можно почитать статью "ћифы о калори€х".

 

? ќсыпались магниты у тренажЄра, что делать

1. „то не так?

„то-то захрустело, затрещало внутри тренажЄра. ћаховик начал клинить или перестала ощущатьс€ прежн€€ нагрузка. “ренажЄр стал работать хуже, чем прежде. ќткрыли корпус, оказалось это осыпались магниты.

2. ¬ чем причина?

ћагниты приклеены к металлической планке. —о временем клей тер€ет свои свойства. ќт сильных ударов рамы по твердой поверхности, магнит может отклеитьс€ и примагнититьс€ к маховику. ≈сли отклеилс€ один магнит, его можно просто убрать и примагнитить к раме, чтобы не мешал и не потер€лс€. ≈сли осыпалось больше 20% магнитов, то нагрузка уже значительно падает и правильно вернуть магниты на место.

“ака€ ситуаци€ крайне, редка€. ѕри разборе старых тренажЄров, которые идут на запасные части и металлолом, мы изымаем магниты и чаще всего приходитс€ использовать молоток и несколько ласковых слов, чтобы освободить их. —клонны думать, что причиной их осыпани€ €вл€етс€ некачественный клей, или несоблюдение технологии, когда нанос€т клей на гр€зную или жирную поверхность, или смешивают в неправильных пропорци€х. ћагниты приклеиваютс€ на эпоксидный двухкомпонентный клей.

3.  ак исправить?

Ќаход€т все магниты, откручивают колодку дл€ креплени€ магнитов. —тарый клей удал€ют полностью механическим способом, зачищают металлической щеткой напильником наждачной бумагой. ѕоверхность обезжиривают и заново приклеивают магниты к платформе. »спользуют качественный клей металл-металл, двухкомпонентный эпоксидный клей (можно холодную сварку или шпатлевку дл€ авто). ÷еликом обливают магниты с платформой.  лей не жалеют, главное чтобы он не возвышалс€ над магнитами. »злишки, лучше удалить сразу, так как после полного высыхани€ придетс€ стачивать напильником.  лей, что не мешает механическому перемещению колодки с магнитами можно оставить как есть. √лавное надежность, эстетика вторична.

—уществуют магниты с отверсти€ми под болтовые соединени€. ќднако сверлить отверсти€ в планке дл€ магнитов более трудоемкий процесс, чем приклеить

—тарые тренажЄры Kettler используют специальные держатели дл€ магнитов, держатели полностью исключают выпадение магнитов.  огда магниты устаревают и тер€ют свои магнитные функции их можно легко вытащить из колодки и вставить новые.

—уществуют два типа магнитных типов нагрузки маховика, посмотрите видео.

‘ерромагниты со временем тер€ют свои магнитные свойства. ѕосле продолжительной службы тренажЄра (7-10 лет) лучше заменить магниты на новые. »спользуйте неодимовые магниты, они более мощные и не тер€ют своих магнитных свойств очень долгий период времени.

 

? „ем смазывать педали велотренажЄра

1. „то не так?

ѕосле продолжительной эксплуатации педали начинают туго проворачиватьс€. —ама платформа педали относительно шатуна.

2. ¬ чем причина?

¬елотренажЄр эксплуатируетс€ в более щад€щих услови€х, чем обычный велосипед. Ќо даже в чистых домах полно пыли и волос, которые накручиваютс€ на педаль при вращении и забивают открытые шарикоподшипники в педал€х. — каждым годом, вращать педали все труднее и труднее.

3.  ак исправить?

¬ таких случа€х педаль полностью разбирают. ¬ыкручивают ось, высыпают шарики (аккуратно сохран€€ каждый шарик). ¬се детали тщательно прочищают и промывают от старой смазки. «аполн€ют обильно новой литиевой смазкой, возвращают на место шарики (хорошо промытые и очищенные), став€т на место ось и закручивают гайкой. ’орошо когда шарики заключены в сепаратор (проволочна€ конструкци€ дл€ удержани€ шариков на определенном рассто€ний друг от друга).

ѕодробнее о педал€х велотренажЄра здесь.

” обычных велосипедов - это планова€ процедура.

≈сли нет интереса возитьс€ со смазкой и растворител€ми или растер€ли половину шариков, то всегда можно купить новые педали дл€ любимого велотренажЄра.

 

? „ем смазывать цепь велотренажЄра

Ѕез вс€кого сарказма: давным-давно, в конце прошлого века, на заре производства тренажЄров, родилась звезда - Kettler Astra (јстра - на латыни означает «везда). Ёто маленький домашний велотренажЄр, будущий прародитель великолепного семейства тренажЄров Kettler. ƒвижение от педалей на маховик у  етлер јстра передавалось с помощью цепи, такой же как у обычного велосипеда. ѕроблемы цепной передачи очень быстро себ€ про€вили. ¬о-первых, шум. ÷епной привод находитс€ внутри пластикового корпуса, который хорошо резонирует звук, и если на улице цепь велосипеда при€тно шуршит, то вечером в бетонной комнате, цепь непри€тно грохочет. ѕоэтому Kettler Golf 2000 - уже имел привод на клиновом ремне. ¬о-вторых, смазка цепи. ÷епь нужно регул€рно смазывать, чтобы уменьшить износ, раст€жение цепи и увеличить срок службы тренажЄра. „тобы смазать цепь, еЄ нужно сн€ть, а это разобрать половину тренажЄра.  то будет этим заниматьс€? ѕокупатель? —ервисный центр? ¬ итоге цепной привод дл€ велотренажЄра - это весьма проблемна€ конструкци€, от которой быстро отказались. Ќо она имеет место быть, и ни только в истории, а вполне прекрасно работает до сих пор у бережливых владельцев. ѕервые тренажЄры  етлер своим качеством хвалили ни только себ€, но и всю промышленность √ермании.

1. „то не так?

¬елотренажЄр с цепью, которую нужно смазывать.  акую смазку использовать и где вз€ть?

2. „то делать?

¬елотренажЄр это механизм, который должен работать в нормальных услови€ (положительна€ температура и влажность не более 70%). » здесь подойдет ЋёЅјя —ћј« ј ƒЋя ÷≈ѕ», которую можно купить в магазине дл€ велосипедов или лесорубов.  онсистентные литиевые смазки —олидол и Ћитол сюда Ќ≈ Ќјƒќ, потому что они закоксовываютс€ при запылении, и очень скоро цепь будет саморазрушатьс€ от трени€ внутри каждого звена. Ќи в коем случае не используйте молибденовые и графитовые смазки нигде, кроме мест, где прописано их использование. —амое главное перед смазкой тщательно промойте цепь и все звездочки от загр€знений и от старой смазки. ÷епь и звездочки дл€ промывки нужно сн€ть с велотренажЄра. »спользуйте простой растворитель "”айт-—пирит" или дизельное топливо (сол€рка). ќчень хорошо использовать дл€ очистки от старой смазки деароматизированный бензин (Ќефрас или " алоша") или промывку дл€ карбюраторов или любой другой очиститель смазки который есть в ближайшем автомагазине. ќб€зательно пользуемс€ перчатками. ѕеред смазкой цепь следует просушить и смазывать каждый ролик одной каплей —ћј« ќ… ƒЋя ÷≈ѕ».

” обычных велосипедов - это планова€ процедура.

ѕосмотрите видео про смазку велосипедной цепи. ¬ тренажЄрах тоже самое.

 

 

? Watt на тренажЄре что это

1. „то не так?

“о, что такой замечательной программе в инструкции не дали растолковани€.

‘отографи€ из инструкции одного из премиальных тренажЄров.

2. ¬ чем причина?

ƒолжно быть в том, что те, кто пишет инструкции, думают, что, если вам нужно, то сами во всем разберетесь. ј если не нужно, то и не поймете, написанного, так зачем писать вообще)))

3.  ак исправить?

ћы написали об этом отдельную статью WATT программа, что это?.

 

? ќдометр на тренажЄре что это

1. „то не так?

“ренажЄр включаетс€ и загораетс€ надпись "odo 1234" „то это значит? может неисправность кака€-то?

2. ¬ чем причина?

odo или полностью odometr - Ёто английское слово "ќдометр" звучит оно одинаково на многих €зыках, так как происходит от греческого слова одо = дорога и метр = измер€ть. » сразу все становитс€ пон€тно - ќдометр - это устройство измер€ющие пройденный путь. “акое устройство есть во многих транспортных средствах. ѕри помощи одометра также измер€етс€ количество оборотов в минуту (на английском RPM = revolution per minute) и скорость (на английском = speed).

"odo" на кардиотренажЄрах, это обща€ дистанци€, которую проехали на тренажЄре, отображаетс€ на дисплее в начале тренировки. ƒл€ чего она нужна? ¬о-первых, мотиваци€: пользователь радует себ€, наблюда€ за растущими достижени€ми. ¬о-вторых, это полезные знани€, дл€ своевременного “ќ. јвтомобилисты знают, что масло нужно мен€ть через каждые 8-10 тыс€чь км. ¬от и подшипники нужно быть готовым мен€ть через каждые 8-10 тыс€чь километров. ћожно заранее, но лучше по факту износа, и сразу все.

ќдометр сбрасываетс€ на 0.00 когда мен€ютс€ батарейки или специальной комбинацией клавиш, разной дл€ каждого тренажЄра, ( смотрите инструкцию ).

—крутить пробег на велотренажЄре еще проще, чем на автомобиле.

 

? „то значит на тренажЄре cal

1. „то не так?

—корей всего потер€ли инструкцию или купили б/у тренажЄр без инструкции. ѕользуютс€ тренажЄрами недавно и только начинают осваивать тему.

2. ¬ чем причина?

cal - на всех тренажЄрах означает "calories" английское слово переводитс€, как калории. „исло под этими буквами означает количество калорий потраченных организмом во врем€ тренировки. Ќа большинстве тренажЄров число весьма усредненное. –асчет калорий производитс€ следующим путем: на колесе с педал€ми стоит датчик оборотов, который считает обороты колеса в минуту, а компьютер по специально выведенной формуле высчитывает калории. ѕоказатель оборотов в минуту отображаетс€ на диспле€х под буквенным обозначением RPM (аббревиатура английских слов revolutions per minute). Ёкспериментальным путем выведено, что при таком количестве оборотах тратитс€ такое-то количество калорий. ќриентироватьс€ на показатель калорий удобно, когда занимаютс€ посто€нно по одной программе или на одной нагрузке, различное количество времени или дистанции.

ƒополнительна€ информаци€:  ак считаютс€ калории на тренажЄре?

 

? на тренажЄре есть кнопка recovery, а в чЄм ее смысл непон€тно

1. „то не так?

—корей всего потер€ли инструкцию или купили б/у тренажЄр без инструкции. ѕользуютс€ тренажЄрами недавно и только начинают осваивать тему.

2. ¬ чем причина?

Recovery - в переводе с английского означает "восстановление" и один только перевод, уже открывает завесу тайны этой программы. —уществуют 2 границы пульса каждого пользовател€: максимальна€ частота пульса и пульс в спокойном состо€нии. ≈сли HRC-программы используют параметр максимальной частоты сердечных сокращений, то дл€ программы Recovery важен пульс в спокойном состо€нии.

Recovery запускают по окончанию основной тренировки. ¬о врем€ выполнени€ программы Recovery (как правило, это одна минута) следует посто€нно держатьс€ за датчики пульса. ≈сли вы работаете с кардиопо€сом, то нужно убедитьс€ в считывании сигнала. ѕрограмма измер€ет начальный пульс (в момент окончани€ тренировки) и конечный пульс (в момент окончани€ программы Recovery), исход€ из динамики восстановлени€ пульса до нормальных значений, программа покажет вашу фитнес-оценку в диапазоне от F1 до F6.
F1 означает ¬џƒјёў»…—я результат;
F2 означает ѕ–≈¬ќ—’ќƒЌџ… результат;
F3 означает ’ќ–ќЎ»… результат;
F4 означает ”ƒќ¬Ћ≈“¬ќ–»“≈Ћ№Ќџ… результат;
F5 означает результат Ќ»∆≈ —–≈ƒЌ≈√ќ;
F6 означает ѕЋќ’ќ… результат.

≈сли сигнал пульса отсутствует, дисплей покажет ЂPї в окне пульса программы. ≈сли компьютер показывает ЂERї или ЂERRORї в окне сообщений, тогда повторно нажмите клавишу RECOVERY (фитнес тест) и удостоверьтесь, что ладони плотно обхватывают датчики пульса. ƒл€ выхода из программы, нажмите на клавишу RECOVERY (фитнес тест).

≈сли пульс в течение минуты не восстановилс€ до нормальных показателей, это означает, что пользователь сильно перегружает свой организм, требуетс€ уменьшить интенсивность тренировок.

≈сли результат отличный, это сигнал к тому что можно увеличивать интенсивность, дл€ достижени€ больших результатов

 

? дл€ чего на тренажЄре кнопка BODYFAT

BMI, BMR, FAT

1. „то не так?

—корей всего потер€ли инструкцию или купили б/у тренажЄр без инструкции. ѕользуютс€ тренажЄрами недавно и только начинают осваивать тему.

BODYFAT - в дословном переводе с английского означает "“≈Ћќ∆»–", в литературном переводе "∆»–ќјЌјЋ»«ј“ќ–", соответственно программа отвечает за анализ жировой ткани в организме пользовател€. –аботает программа на основе предварительно введенных данных и на аналитическом методе прохождени€ малых токов через различные среды. —ледовательно при выполнении программы, необходимо непрерывно измер€ть пульс, удержива€ контактные датчики на руко€т€х тренажЄра или использовать нагрудный беспроводной датчик пульса. –овно таким же методом работают "умные весы", только вместо ладоней используютс€ стопы. „ем точнее ввели данные, тем точнее будет расчет. ќчень важный параметр пол, так как у мужчины и женщины разительно отличаетс€ физиологи€ жировых тканей. ѕрограмма BODYFAT в зависимости от модели тренажЄра, может рассчитывать набор разных параметров: FAT - процент жировой ткани, BMI - индекс массы тела, BMR - суточное потребление калорий и др. ѕодробнее об этих параметрах читайте здесь.

2.  ак пользоватьс€?

1. Ќажмите на клавишу BODYFAT и обхватите ладон€ми сенсоры на поручн€х.

2. ≈сли дисплей показывает ЂERR1ї, убедитесь, что ваши руки плотно обхватывают сенсоры на руко€тках. «атем нажмите клавишу BODYFAT снова, чтобы начать измерение процентного отношени€ жировой ткани.

3. ѕосле завершени€ измерени€, компьютер покажет значени€ уровн€ полноты тела (BMI) и процентного отношени€ жировой ткани (FAT%) на дисплее. «начени€ данных показателей будут смен€ть друг друга на дисплее каждые 3 секунды.

4. ƒл€ выхода из программы "∆ироанализатор" снова нажмите BODYFAT.

 

? запах жжЄной резины при использовании эллиптического тренажЄра

1. „то не так?

ѕри зан€ти€х на тренажЄре чувствуетс€ €вно выраженный запах резины или жженой резины.

2. ¬ чем причина?

¬ поликлиновом ремне, это единственна€ движима€ часть эллиптического тренажЄра или велотренажЄра состо€ща€ из резины. ≈сли чувствуете запах резины, то ремень эксплуатируетс€ неправильно. »спользовать тренажЄр «јѕ–≈ўј≈“—я.

а) ремень шкива съехал с положенного ему места и третс€ о металлические или пластиковые части. ќт трени€ начинает гретьс€ и плавитьс€, выдел€€ едкий запах жженой резины.

б) нат€жной ролик заклинило и он не вращаетс€. –емень третс€ о статичный нат€жной ролик, греетс€, плавитс€, выдел€ет едкий запах.

в) ремень плохо нат€нут или раст€нулс€ и проскальзывает, тем самым создава€ лишнее трение и так далее.

3.  ак исправить?

—н€ть корпус тренажЄра. ѕровести визуальный осмотр.  ак правило, ситуаци€ с перекидыванием ручейков ремн€ и тем, что он третс€ о корпус или раму тренажЄра. –емень возвращают на свое место. ѕравильнее вз€ть новый ремень, так как прежний уже протерс€ и может снова соскользнуть. ѕредварительно очистить шкивы и другие детали тренажЄра от остатков резины старого ремн€. —обрать тренажЄр без корпуса и провести получасовое тестирование при разных нагрузках, наблюда€ за движением ремн€. ≈сли ремень изначально был установлен верно, то с ним ничего не случитс€ на прот€жении многих лет. ≈сли ремень убегает со шкива, значит он стоит неверно. » здесь начинаетс€ квест в поиске причин.

  • ≈ще раз проверить, что ремень был хорошо нат€нут.
  • ѕроверить соосность шкивов и выравнить их при помощи регулировочных болтов, так чтобы ремень мог оставатьс€ в одном положении. ¬идео замены ремн€ можно гл€нуть по ссылке регулировка ремн€ на тренжЄре.
  •  райний случай сильна€ деформаци€ приводного пластикового шкива, что требует его замены. Ќайти шкив будет непросто, если нет заводского сервиса, только на разборах или покупать донора. Ўкив мог деформироватьс€ или треснуть как от долгой эксплуатации (особенно при изначально неправильном расположении ремн€), так и от сильных ударов.
  • «аводской брак при установке ремн€.   сожалению, такой случай всегда имеет место быть.
  • ћогут отработать подшипники в шкивах и в отсутствии их своевременно замены нарушилась соосность.
  • ѕосторонний предмет (кусочек кле€ или пластика) попал на шкив и ремень слетел. —ам ремень самосто€тельно не вернетс€ на положенное ему место.
  • Ќат€жной ролик плохо вращаетс€ или клинит, он тоже на подшипниках, которые имеют срок службы. Ћечитс€ заменой ролика полностью.
  • –емень раст€нулс€. ѕри возвращении ремн€ на место и полном выкручивании нат€жител€ обнаруживаетс€ провисание или проскальзывание под нагрузкой. ¬ данном случае ремень выработал весь срок эксплуатации, редкий случай, но имеет место быть. ќбычно когда ремень раст€гиваетс€ он перескакивает и расшиваетс€. ћен€ем ремень. –емень должен быть строго нужного размера.  упить или заказать нужные ремни можно здесь.
  • –емень расшилс€ или порвалс€. ¬изуально видно и пон€тно, что нужен новый ремень.

 

? «апах от ручек велотренажЄра

1. „то не так?

ќт поручней тренажЄра исходит непри€тный запах.

2. ¬ чем причина?

Ќа поручни эллиптического тренажЄра или беговой дорожки, а также на руль велотренажЄра надеты неопреновые чехлы (грипсы). ќни позвол€ют прочно держатьс€ за поручни даже когда руки влажные от пота. —ам по себе неопрен имеет легкий запах резинотехнического издели€. ≈сли уткнутс€ в него носом, вы почувствуете этот запах. ≈сли запах стойкий и чувствуетс€ в каждом углу комнаты, значит пахнет, то что впитал в себ€ неопрен. Ќедостаток этого материала в том, что он накапливает жиры и запахи.

ќднажды был куплен практически новый тренажЄр, который сто€л на балконе с видом на главную дорогу города ћытищи и на этом балконе курили. ќчень невкусный табачный запах ощущалс€ во всех комнатах в течение недели, пока очищали поручни. ¬ этом сражении мыло победило.

Ќакопленные влага и пот создают непри€тный запах от тренажЄра, особенно если это чужой пот

«апах может по€витьс€ и на вашем новом тренажЄре, если забывать протирать его влажной тканью с мыльным раствором, после тренировки (хот€ бы раз в неделю). ѕротирать раз в неделю, тренировки нужно делать чаще. Ќарушение целостности верхнего сло€ (порезы, сколы, когти кота), вообще превращает поручни в губку по накоплению гр€зи. јнглийские ученые в€снили: больше всего бактерий в доме на кухонной губке дл€ мыть€ посуды, а ободок унитаза не вошел даже в “ќѕ 20. ѕот содержит массу жира и массу бактерий, которые живут -> потом умирают -> разлагаютс€ -> вон€ют. »злишнее количество пота и гр€зи скапливаетс€ под кардиодатчиками, которые желательно раз в год откручивать, приподымать и очищать под ними.  ак и в истории с диваном, под которым бывает много интересного.

 то-то, наоборот, слишком часто и обильно моет поручни, что может привести к просачиванию влаги в месте креплени€ датчиков пульса внутрь трубы поручней или рул€. “ам закрытое пространство и вода начинает тухнуть, а поручень ржаветь. ¬се это дело вон€ет еще хуже. ƒл€ тех, кто любит обильно пользоватьс€ водой при мытье поручней, рекомендую сн€ть верхние колпачки, чтобы воздух внутри трубки мог циркулировать, а лишн€€ влага быстрее испар€лась.

3.  ак исправить?

«апах лечитс€, очень просто и долго. ѕочему поручни тренажЄра привезенного из балкона-курилки пахли целую неделю? ѕотому что их мыли и сушили периодически всю неделю. ≈сли бы этого не делали, то они бы пахли еще дольше.

–уль или поручни лучше сн€ть (открутить) и мыть в ванной. “акже нужно сн€ть колпачки дл€ циркул€ции воздуха. ћыть усиленно грубой губкой. ўеткой можно поцарапать неопрен и он потом быстрее будет набирать пот. ћыть с мылом, со средством дл€ мыть€ посуды, дл€ мыть€ окон, газовой плиты не сильно агрессивными, иначе пострадает верхний слой. —ушить на открытом воздухе.

ѕочему не сн€ть и не постирать. —н€ть неопрен с поручней - то еще удовольствие. ѕросто попробуйте.  онечно если вы дайвер в третьем поколении, вам это будет легко. Ќо большинство сухопутные пользователи. ƒаже если вы снимите, то один цикл стирки будет менее эффективен, чем усиленна€ терка губкой с хоз€йственным мылом. ≈сли будете кип€тить, об€зательно отпишитесь как это было и что у вас получилось.

¬ернемс€ к моему "кур€щему" тренажЄру. “ри дн€ поручни мыли интенсивно по несколько раз в день. ѕомыли-высушили, снова помыли - снова высушили. «апах оставалс€, пришлось сн€ть неопрен и вымыть его с обеих сторон. —игаретный дым пропитал неопрен насквозь. “олько благодар€ хоз€йственному мылу, бензину, средству дл€ удалени€ жира и дешевому одеколону запах перестал чувствоватьс€ где-то через неделю. ѕри этом если поднести нос в плотную к поручн€м, запах еще оставалс€. —пуст€ какое-то врем€ запах выветрилс€ полностью. —о своим тренажЄром, € так старалс€: во-первых, потому что неопрен был в идеальном состо€нии; во-вторых, через три дн€ по€вилс€ спортивный интерес, сколько на это потребуетс€ времени и возможно ли это сделать вообще.

≈сли верхний слой неопрена нарушен, то лучше сразу заменить на новый.

 

?  ак заменить оплетку на поручн€х тренажЄра

1. „то не так?

Ќеопреновое или обрезиненное покрытие поручней изр€дно нарушилось, некрасиво и уже неудобно тренироватьс€.

2. ¬ чем причина?

ќплетка поручней в основном портитс€ форс-мажорными обсто€тельствами.  огда тренажЄр разбирают или перевоз€т на хранение, когда случайно задели чем-то острым и самые главные уничтожители это дети, кошки, собаки, попугаи и т.д.

≈сли решили продать тренажЄр, то с порванной оплЄткой это будет сложно, даже отличное техническое состо€ние тренажЄра не спасает от большого снижени€ желающих купить и соответственно продажной стоимости. ѕри этом замена оплЄтки может обойтись в 1500-2000 рублей.

ѕор€док замены оплЄтки поручней тренажЄра. „тобы не мучитьс€, неопрен разрезают ножом и легко снимают. ѕочему надевать проще, а снимать т€жело. ¬се дело в мыле. Ќи в том мыле, в котором будет человек, который задумает сн€ть неопрен и вывернуть его на другую не изношенную сторону. ¬нуттренн€€ сторона неопреновой оплетки часто имеет другое покрытие и хуже защищена от проникновени€ пота и запаха, такое решение даст только временный результат, поэтому примен€етс€ только особо жадными и упоротыми продавцами. ƒл€ надевани€ неопреновой оплетки и последующего закреплени€ на поручн€х можно использовать простое хоз€йственное мыло, насыщенным раствором которого следует обработать поручни и внутреннюю поверхность неопреновой оплетки. Ѕуквально влить концентрированный мыльный раствор внутрь. »злишки вылить и после надевать на поручень. ѕри этом старайтесь, чтобы внешн€€ сторона оплетки была суха€. ¬ытрите руки насухо перед, тем как нанизывать оплЄтку, тогда неопрен легко скользит по трубе. ћыло сохнет 2-3 дн€, потом неопрен сжимаетс€ и присыхает к стальной поверхности поручн€. ѕоэтому его так трудно сн€ть, он приклеен на мыло, как новогодние снежинки на стекле окна.

 

? „то жужжит внутри корпуса тренажЄра

—пасибо за хороший вопрос.

1. „то не так?

ѕри включении тренажЄра слышно жужжание или шелест.

2. ¬ чем причина?

а) ¬ первом случает это не поломка. Ўелестит или жужжит внутри магнитного тренажЄра с электронной регулировкой нагрузки сервопривод. —ервопривод - это моторчик с редуктором, в редукторе находитс€ шестереночно-передаточный механизм, в процессе вращени€ шестеренки трутс€ о друг друга и издают жужжание. –овно, как и, кварцевые настенные часы. Ёто жужжание может быть более или менее слышимо, в зависимости от материала шестеренок, их износа и качества смазки.

—ервопривод отвечает за нат€жение троса, если вы отключили от электропитани€ тренажЄр на какой-либо нагрузке, то при последующем включении, компьютер тренажЄр даст сигнал сервоприводу вернутс€ в нулевое положение, и еще до начала тренировок мы слышим работу редуктора. ѕравильно в конце тренировки нажимать —“ќѕ и выходить в основное меню, и через 20-30 секунд уже выключать тренажЄр из сети. ¬ процессе зан€тий, особенно днем и под музыку, услышать сервопривод можно только приложив ухо к корпусу тренажЄра.

б) ¬о втором случае, когда тренажЄр жужжит посто€нно в течение минуты или двух-трех, при этом нагрузка на тренажЄре не соответствует числовым значени€м - это выход из стро€ сервопривода:

- отработал датчик поворота (потенциометр).

- сильный износ шестеренок редуктора, из-за чего они проскальзывают и не могут удерживать трос с магнитами в нужном положении, или не могут достичь этого нужного положени€.

3.  ак исправить?

ƒиагностика. ≈сли подтвердилс€ износ, то заменой сервопривода или изношенных компонентов.

 

? ѕочему греютс€ цилиндры на министеппере

—пасибо за хороший вопрос.

1. „то не так?

ћинистеппер прикольный тренажЄр, толку от него не сильно много, но бесспорно есть. ќдно только наличие тренажЄра, заставл€ет чаще достигать необходимого суточного количества шагов, что в свою очередь помогает держать организм в форме и сбрасывать наетые килокалории. —ам тренажЄр маленький и помещаетс€ в любом углу дома, что €вл€етс€ самым большим плюсом дл€ его хоз€ина. »так, шагаем 10-20-30 минут и затем, когда убираем тренажЄр случайно или специально, задеваем за гидроцилиндры и обнаруживаем, что они гор€чие, причЄм иногда очень гор€чие. ≈стественно по€вл€етс€ вопрос: должны ли они гретьс€ или это признак какой-то неисправности, наличи€ лишнего трени€ и предвестник выхода из стро€ верного маленького товарища?

2. ¬ чем причина?

—разу - это нормально. Ќагрев €вл€етс€ следствием конструкции гидроцилиндра, а точнее жидкостной пружины Ч механического устройства, выполн€ющего функцию пружины, в котором упругим элементом работает жидкость.

ќткуда происходит нагрев? ¬споминаем физику (термодинамику), ту самую, котора€ ни разу не пригодилась после школы. :) —уществуют законы зависимости давлени€ от температуры и объема, которые работают в газовых и жидкостных средах. «десь не будем грузить читател€ формулами, а покажем на пальцах. ≈сли вз€ть какую-то жидкость, поместить еЄ в закрытый цилиндр, и давить силой на эту жидкость другим цилиндром, который не позволит жидкости растекатьс€, то эта жидкость будет сжиматьс€. „ем больше сила, тем меньше будет объем жидкости и больше ее температура. —кажем так, (чтобы легче было пон€ть) сила нажати€ на шток будет переходить в тепловую энергию, котора€ нагревает и жидкость и корпус цилиндра.

 аждый раз, когда давим на педаль и шток цилиндра уходит внутрь, этот процесс нагревает наход€щуюс€ внутри жидкость, котора€ нагревает корпус.  аждый раз, когда поднимаем ногу, жидкость снова расшир€етс€ и остывает. Ќо если шагаем быстро, жидкость и все детали, что с ней соприкасаютс€ не успевают охлаждатьс€ и нагреваютс€ всЄ быстрее и быстрее. —оответственно, чем интенсивнее и продолжительнее тренировка, тем выше температура цилиндров. Ётот физический закон €вл€етс€ пр€мым недостатком конструкции всех жидкостных пружин, поэтому они имеют довольно узкое применение. ∆идкостные пружины хороши при малом ходе штока, так как жидкости трудно сжимаемые, и при малых частотах, так как температура нагрева значительна€. „тобы увеличить ход поршней и снизить температуру, придумали амортизаторы. ¬нутри амортизаторов система клапанов, что позвол€ет жидкости перемещатьс€ внутри цилиндра из одной секции в другую. “ака€ технологи€ решает вопрос с распределение объема и значительно уменьшает нагрев. Ќо амортизатор намного сложнее изготовить, чем простую жидкостную пружину, и тогда министеппер уже не будет таким доступным по цене.

3.  ак исправить?

ћожно сделать дополнительное охлаждение, увеличив площадь поверхности корпуса. ѕриклеить кусочки алюмини€ использу€ термопасту дл€ теплопередачи и высокотемпературный герметик дл€ сцеплени€ с корпусом.

≈сли увеличение площади отдачи тепла не помогает и перегрев реально большой (можно случайно нанести ожоги 2 и 3 степени), то скорее всего такой тренажЄр слишком слабый дл€ ваших задач и необходим более мощный амортизатор или в целом более мощный тренажЄр.

 

 ак сн€ть приводное колесо у эллиптического тренажЄра?

 

 ак вернуть былую мощность магнитного тренажЄра?  ак увеличить нагрузку на магнитном тренажЄре?

 

? „то делать, если у тренажера эллипс цепл€ет за кожух

—пасибо за хороший вопрос.

1. „то не так?

“екст вопроса звучит казалось как-то криво или фраза несогласована или слова не те, Ќќ именно так звучал запрос в поиске и именно так мы решили его оставить, потому что очень быстро и сразу пон€ли суть. —ледовательно, вопрос задан правильно и по месту.

¬ процессе эксплуатации тренажЄра, чаще всего эллиптического (с велотренажерами такого на нашей практики не было) внутри корпуса по€вл€етс€ скрежет. ѕри вращении педалей, кака€-то часть механизма внутри цепл€ет сам пластиковый корпус. ѕричЄм цепл€ть может как на малой площади, и мы слышим кратковременный цок, так и и по большой траектории и мы слышим характерный скрежет, при котором уже стрЄмно тренироватьс€.

2. ¬ чем причина?

ѕричина в том что нарушено расположение внутренних органов механизма. » да следует остановить эксплуатацию тренажера, сделать вскрытие, и устранить неправильную работу. ѕри этом случай зацепа корпуса при работе ременной передачи, это €вный звоночек, что пора делать техобслуживание и какие-то части уже отработали свой ресурс.

Ќи куда не делись и ошибки проектировани€ и изготовлени€ тренажЄра.

ѕервое что может цепл€ть корпус - это ремень, при этом ремень может быть абсолютно целым и исправным или имеет износ, частично порвалс€ и оторвавшейс€ частью цепл€ет корпус. ¬ обоих случа€х нужно срочно открывать корпус и смотреть.

3.  ак исправить?

≈сли ремень порвалс€ и оторванными част€ми цепл€ет корпус и другие элементы тренажЄра, конечно же ремень стоит заменить на новый. ƒо замены, следует вы€снить почему ремень порвалс€, и предотвратить подобную ситуацию с новым ремнЄм. ¬ычистить сухой щеткой остатки старого ремн€.

—лучаетс€, что и новый ремень цепл€ет корпус, когда начинает перескакивать по ручейкам на шкивах или съезжает с ролика нат€жител€.  ак правило, это следствие нарушени€ соосности передачи или слабое нат€жение ремн€. Ќапример: на “ренажЄрах Tunturi C10 это был технологический просчЄт, корпус у тренажера максимально заужен дл€ лучшего Q-фактора, и ремень даже немного съехав с ролика нат€жител€ начинает выскребать пластик, при этом тренажЄр может исправно работать годами с характерным скрежетом конечно. —итуаци€ исправл€етс€ элементарной заменой ролика на ролик с бортом преп€тствующим сползанию ремн€ в сторону корпуса.

¬ случа€х нарушени€ соосности, стоит устранить причину путем выравнивани€ маховика регулировочными болтами, проверкой шкива на деформации, заменой отработанных подшипников.

2. ¬ чем причина?

¬ случа€х нарушени€ соосности ременной передачи, цепл€ть корпус или раму тренажера может и сам маховик.

3.  ак исправить?

“акое случаетс€ только с маховиками, положение которых можно регулировать при помощи специальных болтов. ѕоложение могли неправильно отрегулировать как на заводе, так и при ремонте, также болты могли прослабнуть и маховик помен€л первоначальное положение.

2. ¬ чем причина?

ѕосторонние предметы внутри тренажЄра. ƒа маленькие и любопытные детки могут напихать что угодно и куда угодно. ¬ эллиптическом тренажЄре достаточно отверстий, чтобы в них проник игрушечный шпион дл€ разведки, или маленький пластиковый фиксик, который должен был что-то починить, но в результате только сломал :)

 

 

 

Ѕ»ЅЋ»ќ“≈ ј ƒќћјЎЌ≈√ќ ‘»“Ќ≈—ј
«нани€ полученные из опыта